Découverte Gym sur chaise
Le 05/06/2025
Salle des Fêtes | Saint-Paul-en-Born
Gratuit
Gym sur chaise
Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, et de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales).
Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d'État formé au bien vieillir
Renseignements : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 27/05/2025.
Renseignements
Où :
Salle des Fêtes 40200 Saint-Paul-en-Born
Contacts :
gym.p
www.gympontenx.org/
Dates et horaires :
- Jeudi 5 Juin 2025 de 11h à 12h
Tarifs :
Gratuit
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