Atelier Sophro Maman-Bébé à Saint-Laurent-du-Var tous les mercredis !

Offrez-vous une parenthèse de douceur avec votre bébé grâce à des séances de sophrologie spécialement pensées pour les jeunes parents (maman ou/et papa).

​Respiration, détente, mouvements en conscience et visualisations positives… pour retrouver équilibre, confiance et sérénité tout en renforçant le lien avec votre tout-petit.
Chaque séance dure environ 45 minutes et suit un rythme doux, toujours adapté aux besoins du moment – que ce soit ceux des mamans (papas) ou des bébés.

Comment ça se passe ?
1 - Un moment d’échange libre : Chacune peut partager comment elle se sent, sans jugement, dans un cadre bienveillant.
2 - Guidée par la voix de la sophrologue, on explore des respirations simples et apaisantes, parfois synchronisées avec bébé. Ces techniques aident à relâcher les tensions et à faire circuler l’énergie.
3 - En position confortable (assise ou allongée), bébé contre soi ou tout près, la maman se laisse guider dans une visualisation positive. C’est un moment de reconnexion à soi, de ressourcement et de calme intérieur.
La séance se termine en douceur avec un petit temps d’échange pour celles qui le souhaitent, un mot inspirant ou un petit rituel pour ancrer les bienfaits.

Et si bébé pleure, a faim ou a besoin d’un câlin ? Pas de souci : ici, tout est prévu pour que vous soyez libres d’être vous-mêmes. Sans pression ni gêne. Chacune fait à son rythme.

Le lieu :
Le Mas Posant, 530 Av. du Général de Gaulle, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Parkings à proximité : sous le pont de l'autoroute ou le parking de l'intermarché/bricomarché
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L'horaire :
Les mercredis après-midi de 15h à 16h ou de 16 à 17h selon les groupes.
Les horaires pourront être modifiés selon les groupes au besoin.

Les tarifs :
1 parent avec bébé = 20€
2 parents avec bébé = 25€
Tarifs régressifs:
Pack de 5 séances 1 parent → 90 €
Pack de 10 séances 1 parent → 170 €
Pack de 5 séances 2 parent → 115 €
Pack de 10 séances 2 parent → 210 €
À titre indicatif, une séance individuelle = 60€