Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Du 07/02/2026 au 21/02/2026
17 euros. | Réduction accordée. | Réservation obligatoire
Pour se centrer, être présent et attentif : l’expérience de méditer dans l’esprit de la méditation de pleine conscience (MBSR).
© Unsplash @Léonard Cotte
Méditation dans la nature
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours.
- 45 minutes de pratique de méditation de pleine conscience en position assise, dont une partie non guidée.
- Dialogues et partages avec questions-réponses en fin de cours.
L’objectif n’est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions… Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est enseignante de méditation de pleine conscience et du programme MBSR (réduction du stress). Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 28/01/2026.
Renseignements
Où :
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 7 Février 2026 de 11h à 12h30
- Samedi 21 Février 2026 de 11h à 12h30
Tarifs :
17 euros.
Réduction accordée.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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