Journée méditative à l'Espace Beauregard
Le 25/04/2026
De 17 euros à 22 euros | Des réductions sont accordées selon le budget. | Réservation obligatoire
Un samedi, profitez de différents ateliers : méditation de pleine conscience (MBSR) et relaxation méditative Yoga Nidra. Une véritable opportunité de méditer et de se relaxer en groupe, accompagné(e).
© https://unsplash.com/fr
Méditer en pleine conscience
Programmation
Comment s’organise cette journée ?
- 11 h - 12 h 30 : Méditation de pleine conscience (MBSR) — 45 min en assise, dont une partie non guidée. Les bases sont rappelées en début de cours, puis questions-réponses.
- 14 h - 16 h : Relaxation méditative Yoga Nidra (tous niveaux) — pratique allongée, sans postures.
Une expérience pour relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire :
- à l’ensemble de la journée avec les deux ateliers, complémentaires ;
- ou à un seul de ces ateliers, selon votre souhait et votre disponibilité.
L’intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du programme MBSR « Réduction du stress basée sur la pleine conscience ». Elle est sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N’hésitez pas à consulter le site et à contacter l’organisatrice de ces ateliers en journée.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 22/03/2026.
Renseignements
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 25 Avril 2026 de 11h à 16h
Tarifs :
De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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