Samedis découvertes Feldenkrais à l'espace Paris Anim' Jemmapes

Initiez-vous à la méthode Feldenkrais ! Elle permet de découvrir les facultés d'apprentissage du système nerveux.

Des épaules souples et des bras agiles. Nous chercherons comment détendre les épaules et donner de la mobilité à tout le haut de la cage thoracique, la ceinture scapulaire, afin de laisser aux bras légèreté et liberté de mouvements. Basée sur l'exploration du mouvement, la méthode Feldenkrais est une gymnastique douce qui améliore la mobilité et guide vers une meilleure organisation de la posture.

Les cours se déroulent autour de séquences de mouvements où l'on cherche l'efficacité et le confort pour augmenter en douceur nos possibles. La pratique permet de développer un meilleur équilibre et une meilleure coordination, d'affiner et de préciser un mouvement, d'apaiser les douleurs persistantes.

• Public : jeunes et adultes.
• À partir de 16 ans.