Journée méditative à l'Espace Beauregard
Du 10/01/2026 au 24/01/2026
De 17 euros à 22 euros | Des réductions sont accordées selon le budget. | Réservation obligatoire
Un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en pleine conscience (MBSR) et relaxation méditative (Yoga Nidra). Une véritable opportunité de méditer et de se relaxer en groupe, en étant accompagné(e).
© https://unsplash.com/fr
Méditer en pleine conscience
Programmation — Comment s'organise cette journée ?
- 11h-12h30 : Méditation pleine conscience (MBSR), en assise : 45 min, dont une partie non guidée. Les bases sont rappelées en début de séance, puis questions-réponses.
- 14h-16h : Relaxation méditative (Yoga Nidra), tous niveaux : relaxation méditative allongée, sans postures. Une expérience pour relâcher le stress, sans effort.
Vous pouvez vous inscrire :
- à l'ensemble de la journée avec les deux ateliers, complémentaires,
- ou à un seul de ces ateliers.
Choisissez ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du programme MBSR « Réduction du stress basée sur la pleine conscience ». Elle est sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 24/12/2025.
Renseignements
Où :
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 10 Janvier 2026 de 11h à 16h
- Samedi 24 Janvier 2026 de 11h à 16h
Tarifs :
De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
Dans la même rubrique
- Sport seniors en plein air : Fitness, cardio et renforcement musculaire au Square Charles HermiteDu 26/12/2025 au 30/09/2026 ParisDeux séances hebdomadaires de fitness, cardio et renforcement musculaire, proposées par l'Académie Football Paris 18, pour entretenir sa condition physique en plein air. […]
- Sport seniors en plein air : Tennis au Centre des LilasDu 26/12/2025 au 29/12/2025 ParisTrois séances hebdomadaires de tennis, proposées par le Comité départemental de tennis et le TC de Lutèce, pour pratiquer un sport accessible et adapté aux seniors. Le […]
-
- Paris Sportives : Football au Centre Sportif Charles MoureuLe 26/12/2025 ParisCes séances de football dédiées aux jeunes offrent un espace de jeu sécurisé et inclusif, favorisant la pratique sportive et l’apprentissage des valeurs du collectif. […]
- Paris Sportives : Football au City Stade Marcel SembatDu 26/12/2025 au 31/12/2025 Square Marcel Sembat - ParisCes séances de football dédiées aux jeunes offrent un espace de jeu sécurisé et inclusif, favorisant la pratique sportive et l’apprentissage des valeurs du collectif. […]
- Pickleball à ParisDu 26/12/2025 au 30/01/2026 ParisDécouvrez et jouez au pickleball dans le premier espace 100 % dédié à Paris. Un sport de raquette convivial, ludique et intergénérationnel. 6 terrains indoor, ouverts tous […]
- Paris Sportives : Marche sportive au quartier goutte d'orDu 27/12/2025 au 31/12/2025 Terrain de sport Goutte d'Or - ParisDes séances de marche sportive hebdomadaires pour les adultes, à travers les rues de la Goutte d'Or et les pentes de Montmartre, pour allier activité physique, bien-être et […]
- Paris Sportives : Baby Football au Five Paris 17Le 27/12/2025 ParisUne séance hebdomadaire de football spécialement conçue pour les tout-petits de 3 à 6 ans, pour découvrir le sport en s’amusant et en toute sécurité. Graines de […]
- Paris Sportives : Baby Football au gymnase Paul ValeyreLe 27/12/2025 ParisDes séances ludiques et adaptées pour initier les enfants dès 3 ans au football, dans un cadre sécurisé, bienveillant et encourageant. Graines de Footballeuses propose […]
- Paris Sportives : Cardio, renforcement musculaire et football au TEP du square Charles HermiteLe 27/12/2025 ParisUne séance hebdomadaire combinant sport santé et pratique du football, accessible aux femmes adultes et aux jeunes à partir de 12 ans. L’Académie Football Paris 18 propose […]
- Paris Sportives : Activités Physiques Adaptées au Jardin du buisson Saint LouisDu 27/12/2025 au 31/12/2025 ParisDes séances d’activités physiques adaptées aux adultes de plus de 55 ans, pour entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur bien-être dans un cadre convivial. UFOLEP […]
- All Star Game 2025 à l'Accor Arena de ParisLe 28/12/2025 Accor Arena - ParisLe plus grand événement du basket français revient pour une édition exceptionnelle ! L'All Star Game 2025 s'installera à l'Accor Arena de […]
- Hexagone MmaDu 09/01/2026 au 11/04/2026 Zénith Paris - La Villette Les arts martiaux mixtes investissent le prestigieux Zénith Paris - La Villette le vendredi 9 janvier 2026 à 19h avec Hexagone MMA. Cette organisation française de […]
- Paris Basketball - Saison 2025/2026Du 13/01/2026 au 07/02/2026 Adidas Arena - Paris Le Paris Basketball dévoile sa saison 2025/2026 avec deux matchs programmés à l'Adidas Arena de Paris. Les supporters parisiens pourront retrouver leur équipe favorite le […]
- AresLe 30/01/2026 Adidas Arena - Paris Le championnat ARES Fighting Championship revient à l'Adidas Arena de Paris le vendredi 30 janvier 2026 à 19h30. Ce rendez-vous MMA incontournable promet une soirée de combats […]
- Finale de la Coupe de France de Hockey sur GlaceLe 01/02/2026 Accor Arena - Paris Le dimanche 1er février 2026, l'Accor Arena de Paris accueillera la Finale de la Coupe de France de Hockey sur Glace à 15h. Ce rendez-vous incontournable du hockey français […]
- Paris Grand Slam 2026Du 07/02/2026 au 08/02/2026 Accor Arena - Paris Le Paris Grand Slam 2026 fait son grand retour à l'Accor Arena de Paris les 7 et 8 février prochains. Cette 52e édition promet un spectacle d'exception avec plus de 600 […]
- Semi-marathon de Paris 2026Le 08/03/2026 ParisEnvie de participer à l'une des plus belles courses à pied de France ? Le Semi-marathon de Paris vous attend le 8 mars 2026 pour une expérience sportive […]
- Saut Hermès 2026Du 20/03/2026 au 22/03/2026 Grand Palais ParisLe Saut Hermès fera son grand retour en 2026 au Grand Palais, réunissant l’élite mondiale du saut d’obstacles au cœur de Paris. Entre […]
Les actualités à Paris
- Paris : notre sélection de sorties du week-end du 26 au 28 décembreDu 26/12/2025 au 28/12/2025 ParisLa capitale ne dort jamais, surtout en cette période de fin d'année magique ! Marchés de Noël enchanteurs, illuminations féeriques, spectacles […]
- Déchets de Noël : une étude révèle l'impact environnemental des fêtes de fin d'année en France ParisLa startup Wastetide dévoile une étude inédite sur les déchets générés pendant les fêtes de Noël en France. L'analyse […]
- Les galettes de l'Épiphanie Pierre Hermé revisitent la tradition parisienne ParisPierre Hermé propose une collection innovante de galettes pour l'Épiphanie 2025, baptisée "Abysses". La célèbre maison parisienne revisite […]
