Journée méditative à l'Espace Beauregard
Du 10/01/2026 au 24/01/2026
De 17 euros à 22 euros | Des réductions sont accordées selon le budget. | Réservation obligatoire
Un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en pleine conscience (MBSR) et relaxation méditative (Yoga Nidra). Une véritable opportunité de méditer et de se relaxer en groupe, en étant accompagné(e).
Programmation — Comment s'organise cette journée ?
- 11h-12h30 : Méditation pleine conscience (MBSR), en assise : 45 min, dont une partie non guidée. Les bases sont rappelées en début de séance, puis questions-réponses.
- 14h-16h : Relaxation méditative (Yoga Nidra), tous niveaux : relaxation méditative allongée, sans postures. Une expérience pour relâcher le stress, sans effort.
Vous pouvez vous inscrire :
- à l'ensemble de la journée avec les deux ateliers, complémentaires,
- ou à un seul de ces ateliers.
Choisissez ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du programme MBSR « Réduction du stress basée sur la pleine conscience ». Elle est sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 29/01/2026.
Renseignements
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 10 Janvier 2026 de 11h à 16h
- Samedi 24 Janvier 2026 de 11h à 16h
Tarifs :
De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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