Sport seniors en plein air : Marche nordique au parc des Buttes Chaumont

Une séance hebdomadaire de marche nordique, proposée par Espace 19, pour améliorer l’endurance et la mobilité tout en profitant des espaces verts.

L’association Espace 19 organise des séances de marche nordique adaptées aux seniors, combinant exercices de déplacement avec bâtons et travail de posture. Cette activité complète permet d'améliorer l’endurance cardiovasculaire, la coordination et le tonus musculaire tout en étant douce pour les articulations. Encadrées par des professionnels, ces séances offrent un moment convivial et accessible à tous les niveaux.

• Jour et horaires :
  Tous les mardis de 9h30 à 11h, du 1er avril au 28 octobre (hors août).
• Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Paris Sportives, dans la limite des places disponibles.
• Gratuit

Public : adultes.