Stage de Self Défense
Le 17/01/2026
Salle Jean Varnier,
31 bis rue de Prigny | Les Moutiers-en-Retz
NC
Organisé par le Karaté Club des Moutiers, ce stage est une excellente opportunité pour apprendre et perfectionner des techniques essentielles de self-défense dans une ambiance conviviale et sécurisée.
Pourquoi participer ?
- Apprendre : découvrez les principes fondamentaux de la self-défense, y compris des techniques de protection et de réaction face à diverses situations.
- Renforcer la confiance en soi : développez votre assurance et votre maîtrise de soi grâce à des exercices pratiques et des simulations.
- Améliorer la condition physique : travaillez votre force, votre agilité et votre endurance dans un cadre dynamique et motivant.
Le stage est animé par des instructeurs qualifiés du Karaté Club des Moutiers, qui partageront leur expertise et leur passion pour la discipline.
Informations pratiques :
- Stage accessible à partir de 13 ans.
- Prévoyez des vêtements de sport confortables ; les protections spécifiques seront fournies par le club.
- Inscription obligatoire.
Rejoignez le club pour une session enrichissante et énergisante ! Que vous cherchiez à améliorer vos compétences ou simplement à découvrir la self-défense, ce stage est ouvert à tous et vous promet une expérience instructive et engageante.
Découvrez ici tous les événements programmés aux Moutiers-en-Retz.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (I_OT Pornic). Date de dernière mise à jour le 08/12/2025.
Renseignements
Salle Jean Varnier,
31 bis rue de Prigny 44760 Les Moutiers-en-RetzDates et horaires :
- Samedi 17 Janvier 2026 de 10h30 à 12h
Tarifs :
Dans la même rubrique
Atelier intergénérationnel de 3 à 99 ansDu 11/03/2026 au 24/06/2026ChauvéTout au long de l’année, l’association vous propose des ateliers pour partager un moment convivial et ludique avec d’autres enfants et d’autres […]
-
Atelier d'illustrationDu 14/03/2026 au 06/06/2026PornicAu programme :
Pendant 2 h, je t’accueille à l’atelier pour partager un moment autour de la pratique de l’illustration, en toute simplicité.
À […]
Atelier d'écriture créativeDu 19/03/2026 au 18/06/2026La Bernerie-en-Retz
Un atelier d'écriture créative, ce n'est pas pour apprendre à écrire, ni pour se faire critiquer, retourner à l'école ni se faire juger. Mais c'est pour […]
Atelier cuisine cajunLe 20/03/2026Les Moutiers-en-RetzAux fourneaux pour un voyage en Louisiane
Pendant deux heures, Pascal, ancien restaurateur, et Annick, bénévoles à la bibliothèque des Moutiers, vous […]
Atelier cosmétique: crème visage personnaliséeDu 21/03/2026 au 06/06/2026PornicCet atelier de 2 heures de crème pour le visage personnalisée, proposé par Sin-e, vous permettra de découvrir le monde de la cosmétique naturelle et […]
Atelier d'art floral printanierLe 27/03/2026Saint-Michel-Chef-ChefL'association Floretz44 vous invite à un atelier créatif à la salle Beauséjour de Saint-Michel-Chef-Chef.
Créez votre propre chef-d'œuvre floral grâce […]
Balade "le littoral en mouvement"Du 01/04/2026 au 10/06/2026PréfaillesPornic Agglo Pays de Retz vous propose la balade en extérieur « La protection du littoral », dans le prolongement de l’exposition […]
Atelier : création de peinture végétaleLe 04/04/2026PornicRendez-vous à la boutique de Cécile à Pornic.
Une fois bien installés, Maia vous guide pas à pas dans cet atelier manuel à la fois écologique et […]
Newsletter JDS Pornic
Prêt pour un week-end de folie ? Chaque jeudi tous les bons plans sorties