Yoga pré-natal - Schiltigheim
© Emeline Monjarde
Une séance de yoga pré-natal est composée d’une heure de postures et exercices respiratoires (Hata Yoga et Pranayama) et se termine par 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra).
Les postures sont adaptées en fonction de l’étape de grossesse, elles favorisent, et permettent de soulager des petits maux : jambes lourdes, sciatique, problèmes digestifs, maux de dos, etc
Les séances sont faites en petits groupes.
La salle est équipée de tapis, coussins, couvertures, sangles, et autres outils pour la pratique du yoga en tout confort.
Renseignements
-
Horaires :
Séances :
Mardi 15h30
Jeudi 17h
Jeudi 18h45
* minimum 3 personnes Tarifs :
Séance 1h15 - 18€
Carte 10 séances 150€
* Tarifs à partir du 1/9/2018
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