Marche yoga Breathwalk
Le 12/08/2025
Dunes de Keremma, 2ème parking à droite après le Kernic | Goulven
NC
LA MARCHE CONSCIENTE (ou BreathWalk), issue du Kundalini Yoga, se pratique dans la nature.
Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en yoga. Cette marche est adaptable à tous, de la personne la plus sédentaire au plus fervent sportif. Il suffit simplement d'avoir la possibilité et la capacité de marcher pendant 1 heure sans discontinuité (sans bâton ni sac à dos) et de s'asseoir au sol.
Chaque séance est différente, il existe 16 marches différentes. Chaque marche est constituée de cinq modules :
- Éveil : étirements et respirations
- Alignement : marche lente d'observation physique et mentale
- Alternance de "Marches Méditatives" (avec des mantras non chantés) et de "Marches Naturelles"
- Équilibre : étirements et respirations
- Intégration en méditation guidée (marche intérieure qui apporte clarté et bien-être), relaxation
Bienfaits :
- Apaiser et revitaliser le corps physique, le mental et l’esprit afin qu'ils travaillent ensemble.
- Apprendre à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic.
- Aligner les centres énergétiques
« Si tu n’arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. » Giono
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne). Date de dernière mise à jour le 13/07/2025.
Renseignements
Où :
Dunes de Keremma,
2ème parking à droite après le Kernic 29890 Goulven
Contacts :
Dates et horaires :
- Mardi 12 Août 2025 de 10h à 11h30
Tarifs :
NC
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