L'atelier Form'Équilibre
Du 04/01/2027 au 05/04/2027
Salle des ainés,
16 Rue Jules Theulier | Thiviers
NC
Gardez votre équilibre en toutes circonstances.
© L'atelier Form'Équilibre
Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances et à créer autour de vous un environnement sécurisé.
Au programme
Dans chaque séance, des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :
- Fortifier certains muscles majeurs et apprendre à se relever en cas de chute.
- Passer de la position assise à la position debout et inversement.
- Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté.
- Se tourner.
- Monter des marches.
- Franchir un obstacle.
- Travailler son équilibre les yeux fermés.
Des conseils pour comprendre les fragilités liées au vieillissement (baisse d’acuité visuelle, fatigue, etc.), ainsi que les risques liés à l’environnement (aménagement du domicile).
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Isle-Auvézère). Date de dernière mise à jour le 14/10/2026.
Renseignements
Salle des ainés,
16 Rue Jules Theulier 24800 ThiviersDates et horaires :
- du Lundi 4 Janvier 2027 au Lundi 5 Avril 2027 de 9h30 à 11h
Tarifs :
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