Parcours Yoga & Marche nocturne Pleine lune, Kilstett La Wantzenau

AYAM est ravie de vous proposer ces deux Parcours Yoga & Marche méditative nocturne, au moment de la pleine lune
- Dimanche 31 mai de 19h00 à 22h30 (avec un pique-nique partagé, tiré du sac), point de rendez-vous du départ à Kilstett
- et Mardi 30 juin de 20:15 à 22h30, à la Wantzenau

© Murielle Ennesser Parcours Yoga & Marche nocturne Pleine lune, Kilstett La Wantzenau

Venez à la découverte du Soi, dans la pénombre de la nuit, un soir de pleine lune, sur ce parcours de pratique de postures de Yoga debout, d'exercices de respiration, de connexion à la nature. 
Bravez votre éventuelle peur du noir et de la forêt la nuit, dans un groupe soudé et bienveillant.

Ce sont des séances de yoga basé sur la marche lente et méditative dans la nature, en conscience de sa respiration, agrémenté d'exercices et de postures de Yoga, debout uniquement (pas besoin de tapis).

Ces parcours nous reconnectent à la nature, à soi, au groupe et améliorent entre autre, notre stabilité, notre équilibre et notre capacité de coordination des mouvements.

La sortie du 31 mai comprendra un temps de pique-nique partagé. Chacun peu ramener quelque chose à boire et/ou à manger à partager. Il y aura des dégustations à l'aveugle. Lors de l'atelier du 30 juin, il n' y aura pas de temps prévu pour le repas partagé, la sortie démarrant à 20h15.

Conditions de participation :
- Tout public, à partir de 14 ans (mineurs accompagnés d'un parent)
- Être en capacité de marcher, de rester debout et bouger pendant une soirée

Tarif : 20 € par personne, à régler sur place en chèque ou espèces
Les inscriptions se font EXCLUSIVEMENT auprès de Murielle par e-mail à ayamanicca@gmail.com, en précisant vos coordonnées complètes : Nom Prénom, téléphone et e-mail.

Si vous souffrez d'une maladie ou avez eu une blessure ou opération récente que vous jugez utile de signaler, vous pouvez le préciser ou me téléphoner.

En cas d'intempéries, la séance sera annulée et vous serez prévenus jusqu'à la veille de la séance par e-mail, voire le matin si le temps est trop incertain.

Matériel à prévoir : Tenue souple, chaussures confortables, prévoir d'avoir les mains libres (sac avec le pique-nique, ani moustique, eau, etc suivant vos besoins). PAS de tapis ni accessoire de yoga.

Pour tout renseignement, contactez Murielle au 06 69 34 73 10 ou par email à ayamanicca@gmail.com

A bientôt dans la nature !