Bery Yoga & Massages - Strasbourg
Yoga prénatal
© Emeline MONJARDE
Bery propose des séances de yoga pré-natal selon la méthode Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga.
Une séance de yoga pré-natal est composée d’une heure de postures et exercices respiratoires (Hata Yoga et Pranayama) et se termine par 15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra).
Les postures sont adaptées en fonction de l’étape de grossesse, et permettent de soulager des petits maux : jambes lourdes, sciatique, problèmes digestifs, maux de dos, etc
Renseignements
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Horaires :
Séance de Yoga pré-natal : jeudi 18h15-19h30
Tarifs :
1 séance – 15€
10 séances – 125€
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