Week end déconnexion Reconnexion à Soi

Dans un monde saturé de notifications, d’écrans et d’injonctions, l’association Le Bien-Être sous toutes ses formes vous invite à une véritable parenthèse de déconnexion.

© lbestsf Week end déconnexion Reconnexion à Soi

Le temps d’un week-end, laissez les sollicitations extérieures s’effacer pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. Au cœur du Domaine Lauraguel, ce séjour est une invitation à la reconnexion : à soi, à la nature et à la simplicité du présent. 

À travers des ateliers en groupe et des pratiques corporelles et introspectives, vous serez guidé.e vers plus de clarté, de stabilité intérieure et de présence pour renouer avec une version plus authentique de vous-même

Vendredi soir – Accueil & Ouverture
 À partir de 18h – Accueil des participants.
Installation au Domaine et temps d’accueil convivial.
 19h30 – Dîner convivial

20h30 – Cercle d’ouverture animé par Jonathan, pour faire connaissance et créer du lien, poser le cadre sécurisant et bienveillant du groupe et les intentions du week-end, et donner une direction symbolique et émotionnelle au séjour.

Samedi  -  Ateliers collectifs
9h00 – 10h30 : Jonathan - "Se reconnecter à ses émotions"
11h00 – 12h30 : Marie - "Retour aux sens – Goût, toucher, odorat"
12h45-13h45 Déjeuner 
14h00 – 15h30 : Nathalie - "Initiation au massage du ventre"
16h30 – 18h00 : Débora - “Se reconnecter à son espace intérieur”
 19h00 – Dîner convivial

 20h30 - Voyage sonore sous hypnose – avec Sylvie et Débora
Un moment de détente profonde et d’exploration intérieure.
Laissez-vous guider par les sons harmonisants de Sylvie — instruments vibratoires, bols chantants, tambours, carillons, chimes — et par la voix enveloppante de Débora, qui vous conduit en état d’hypnose, vers un espace de reconnexion à soi.
Ce voyage allie la puissance vibratoire du son et la profondeur de l’hypnose pour favoriser :
- la relaxation du corps et la libération des tensions,
- l’apaisement du mental,
- l’activation des ressources intérieures,
- une reconnexion subtile à votre être profond.
Une expérience sensorielle et méditative unique, où chaque vibration devient une porte vers le calme et l’unité intérieure.

Dimanche – Intériorisation et reconnexion
9h30 – 12h00 : Ateliers individuels (30 min / personne – 5 personnes maximum) : soins énergétique, naturopathie, massage, hypnose.
12h30 - 13h30 Déjeuner

14h - Balade botanique sensorielle avec Judith.
Ce sont des balades de reconnaissance des plantes comestibles et médicinales (sauvages et cultivées) lors desquelles sont abordées :
- les règles de cueillette (respect de la ressource, sécurité du cueilleur ou de la cueilleuse),
- les moyens d’identification des plantes,
- leurs vertus & des recettes.
L'occasion d'économiser de l'argent et du temps oui, mais aussi de savourer un temps en extérieur, de faire circuler l'oxygène et la lymphe, de se souvenir qu'on est des mammifères! Et ça c'est bon pour le moral!

17h - Cercle de clôture animé par l'équipe, pour honorer le vécu partagé, ancrer les changements et accompagner le retour à soi et au quotidien.