Viniyoga Studio - Wintzenheim
Certifiée en yoga d'une durée de 500h de la lignée Krishnamacharya à l'Ecole Sadhana Life Center, membre de la I.Y.F, Sandrine a découvert le yoga au cours d'un de ses nombreux voyages en Inde, avec Amma, dans son Ashram à Amritapuri (Kerala).
© Sandrine Verwaerde
Le yoga proposé est un yoga traditionnel d'enchainements de postures en fonction d'un thème choisi (étirement intense des jambes, ouverture des épaules, mobilité du bassin....etc)
Dans son Studio très cocooning, il n'y a ni miroir, ni musique. Les élèves doivent ressentir la posture, aller dans sa fonction en synchronisant le souffle sur celle-ci. Partant du principe que c'est au yoga à s'adapter à la personne et non la personne qui doit s'adapter au yoga, de nombreuses adaptations (briques en mousse, couvertures, chaise) sont proposées.
Les séances sont semi-collectives: le nombre de participant est volontairement limité à 5 pour permettre à chacun de bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Outre l'aspect postural, il vous sera donné d'apprendre différents pranayama (techniques respiratoires), et des mantras permettant d'aller vers la méditation, mais aussi quelques Kriyas.
Pour approfondir la pratique, des masterclass sont régulièrement organisées.
Sandrine propose également des entretiens individuels à l'issue desquels une séance est construite sur mesure en fonction de vos propres attentes et du temps que vous avez à consacrer à votre propre pratique.
Viniyoga studio est partenaire de quelques entreprises locales, soucieuse de la Qualité de Vie au Travail de leurs salariés.
L'enseignement convient aux personnes adultes, de niveau débutant, intermédiaire et avancé.
Renseignements
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Horaires d'ouverture de Viniyoga Studio
Lundi&vendredi : séances à 10H00 et 11H30, 15H00, 16H30 et 18H00
Mardi et jeudi: séances à 16H30, 18H00 et 19H30
Flexibilité des horaires en fonction de vos contraintes professionnelles et/ou personnelles Viniyoga Studio : les tarifs
Salarié, retraité 18,00€ La séance d'environ 1h
Demandeur d'emploi, étudiant 12,00€ La séance d'environ 1h
Abonnement mensuel (4 séances) 64,00€
Abonnement trimestriel (12 séances) 180,00€
Abonnement semestriel (20 séances) 280,00€
Séance individuelle 60,00€ ou 40,00€ par zoom
Galerie photos :
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