Atelier "Pause"
Le 12/04/2026
30€ - groupe de 6 personnes
L'atelier "Pause", c'est quoi ?
- Prendre un temps pour soi
- Ralentir
- Se détendre
- Se reconnecter à son corps en apaisant son esprit
- Prendre du recul
- Se ressourcer
- Revenir à l’essentiel
© Emmanuelle Priam
Atelier "Pause"
C’est (re)découvrir les bienfaits de la sophrologie, enrichie d’autres pratiques, au fil des ateliers.
C’est partir à la rencontre de soi-même et renforcer ses ressources personnelles.
C’est aussi partager au sein d’un petit groupe soutenant.
Enfin, c’est repartir avec des pratiques simples à réaliser pour améliorer son quotidien, notamment sa résistance au stress.
C’est vivre un moment de bien-être avec soi et avec les autres.
Comment ?
Respiration / visualisation / écoute du corps / relaxation / méditation / corps en mouvement, et plus...
"Il n’y a rien à rater, rien à réussir, mais tout à expérimenter."
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (48-OT Gévaudan Destination). Date de dernière mise à jour le 28/03/2026.
Renseignements
48100 Bourgs sur Colagne
Contacts :
sophr
Dates et horaires :
- Dimanche 12 Avril 2026 de 10h à 12h30
Tarifs :
30€ - groupe de 6 personnes
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