Atelier sophrologie à La Butte - Améliorer son sommeil
Le 22/02/2026
La Butte (Espace Bien-Être), 12 rue de la mer | Plouider
NC
Un atelier entièrement dédié au sommeil, pour renouer avec des nuits plus paisibles et réparatrices. Guidé par la voix de Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier propose une parenthèse de déconnexion à travers des exercices simples de respiration et de relaxation. Pensé comme un temps de recentrage, il permet de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de créer les conditions d’un repos plus profond. Des clés pratiques, faciles à intégrer dans le quotidien, sont transmises afin de prolonger les bienfaits au-delà de la séance.
Atelier accessible à tous, sur réservation.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne). Date de dernière mise à jour le 28/01/2026.
Renseignements
Où :
La Butte (Espace Bien-Être),
12 rue de la mer 29260 Plouider
Contacts :
labutte.fr/
Dates et horaires :
- Dimanche 22 Février 2026 de 10h à 12h
Tarifs :
NC
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