Stage tissu aérien et équilibre sur les mains

Stage Tissu aérien et Équilibres sur les mains

Deux disciplines complémentaires pour renforcer votre corps, développer votre agilité et explorer de nouvelles sensations aériennes et acrobatiques, dans l'écoute de votre corps et le respect de votre rythme. Deux journées pour prendre de la hauteur et mettre la tête à l’envers !

Journée organisée en deux temps :

• Matinée : Tissu aérien
• Après-midi : Équilibres sur les mains

Vous pouvez choisir :

• de participer à une seule demi-journée,
• ou de vous offrir une journée complète pour un beau moment de progression !

Date :
Dimanche 5 septembre 2025 « Remise en forme »

Intervenante :
Artiste et professeure de cirque diplômée

Au programme :
Chaque session débutera par un échauffement spécifique et une préparation physique adaptée à la discipline.

Tissu aérien (matin) :

• Travail technique au sol et en l’air
• Figures statiques et dynamiques
• Recherche de fluidité dans le mouvement
• Construction d’enchaînements et transitions
• Travail d’assouplissement ciblé (épaules, jambes, dos) selon le niveau de chacun.e

Équilibres sur les mains (après-midi) :

• Techniques de montée de base
• Travail d’ouverture des épaules et d’alignement corporel
• Montées et descentes en force
• Figures spécifiques, statiques et en mouvement
• Travail d’assouplissement (épaules, dos, jambes) adapté aux besoins individuels

Tout le contenu est adapté au niveau de chacun.e, avec des propositions personnalisées pour accompagner votre progression, que vous soyez débutant.e ou déjà initié.e.

Public :
Adultes, adolescent.e.s, duos parent/enfant.

Tarifs :

• 1 demi-journée : 45 €
• 1 journée complète : 75 €

Lieu :
Studio Le Chai, Rochefort-sur-Loire

Horaires :

• Matin : 9h30 – 12h30
• Après-midi : 13h30 – 16h30

Pause déjeuner :
Entre les deux sessions, une pause déjeuner est prévue. Il est possible de rester sur place : pensez à apporter de quoi déjeuner, boire et grignoter pour reprendre des forces !

Inscription / + Info :
Par texto : 06 58 15 03 00
Par mail : lassocmonte@gmail.com