Bien-être : je me relaxe dans mon bain

Prendre un bain n'est pas qu'une question d'hygiène! Il s'agit aussi de s'accorder un peu de temps pour soi et de se détendre dans une atmosphère paisible. Agrémentez-le de bougies, d'huiles essentielles, de pétales de rose pour vous évader loin des tracas quotidiens.
Quoi de plus relaxant qu'un bon bain chaud ? Après une longue journée de travail ou après des exercices physiques soutenus, le bain permet de se détendre, de s'évader et de s'occuper un peu de soi.Dans cette optique de relaxation, la température du bain idéal est de 37° et la durée ne doit pas excéder 20 minutes.
La chaleur va provoquer la dilatation des pores, augmenter le flux sanguin et permettre d'éliminer les toxines. Vos muscles se détendent et les courbatures disparaissent plus facilement. Votre esprit se libère et le stress de la journée s'envole.
Pour rendre votre bain encore plus efficace, encore plus relaxant, de nombreux produits sont à votre disposition.
Les crèmes de bains
Gel douche, bain moussants, savon, crème de bain, fondants de bain, boules de bain, etc. Si ça continue, il y aura bientôt plus d'appellations dans le domaine du bain que dans celui du...vin.
Et encore, nous ne vous avons pas encore parlé du parfum qui se font de plus en plus originaux : on connaissait les fruits (pêche, cerise, poire...)et les fleurs (lavande, rose, oranger), mais voici venir des produits plus exotiques comme les feuilles de thé vert impérial, la sève de Bambou, les pétales d'orchidée noire, et aussi plus gourmands au chocolat, au praliné, à la pomme d'amour...
Comme pout tout produit de beauté, on fait attention à ses composants car on peut être allergique à certains ingrédients et on le choisit en fonction de son type de peau (sèche, sensible, normal ou grasse...). Par exemple, les peaux desséchées ont besoin de crèmes nutritives, onctueuses, souvent à base d'huile d'amande douce, de karité, de jojoba ou d'argan.
Les galets effervescents
Ils ont le même principe que les médicaments : ils libèrent dans l'eau leurs composants actifs, en général des sels minéraux ou des extraits marins. Il est conseillé de lâcher le galet dans votre dos pour dénouer cette zone particulièrement sensible.
Le gommage du corps
Le gommage purifie la surface de la peau, il élimine les cellules mortes et stimule le renouvellement cellulaire. Le grain de peau est affiné, le teint est plus clair ! Il est donc conseillé d'effectuer régulièrement des gommages, suivi d'un soin réparateur avec des produits adoucissants et hydratants, car le gommage irrite toujours la peau, surtout les plus sensibles.
Les huiles essentielles
Quelques gouttes suffisent pour vous donner une sensation de bien être ! Les huiles essentielles sont des produits très actifs et s'utilisent diluées dans une préparation, par exemple avec du lait en poudre. Vous trouverez en pharmacie ou magasins de produits naturels des huiles pour tous les usages : la bergamote pour éviter les insomnies, la lavande pour calmer les angoisses, la camomille pour apaiser les esprits.
Le décor
Lui aussi influe sur notre état d'esprit, donc on lui accorde toute la place qu'il mérite. Des petites bougies par-ci, par là pour une ambiance feutrée, des bâtons d'encens pour parfumer la salle de bain, une musique douce pour se laisser complètement aller...
Maintenant que vous avez allumé toutes les bougies, brûlé un bâton d'encens, mis en route la musique, lâché un galet effervescent dans l'eau, gommé votre peau, vous pouvez enfin vous immerger dans l'eau. Loin du tumulte de toute la journée.
Dans la même rubrique
-
Museum der Kulturen Basel -Bâle
Jusqu'au Dimanche 22/01/2023Cela fait des décennies que le bouddhisme fascine l’Europe. On y pratique la méditation et des exercices de pleine conscience qui ont conquis l’univers numérique. Les bouddhas ornent intérieurs, jardins et oasis de bien-être. Le Museum der Kulturen Basel […]
-
Jusqu'au Dimanche 24/07/2022
L’exposition “Hyperréalisme. Ceci n'est pas un corps” se déroule à La Sucrière de Lyon jusqu'au 24 juillet 2022. Réalisée par l’agence TEMPORA et le musée Maillol, l’exposition lyonnaise regroupe des œuvres en […]
-
Musée des Arts Décoratifs de Paris -Paris
Jusqu'au Dimanche 26/06/2022Partez à la rencontre du Petit Prince du 17 février au 26 juin 2022 au Musée des Arts Décoratifs de Paris ! Écrit en 1943, le Petit Prince est une des œuvres les plus connues au monde. Traduit en 500 langues, ce chef-d'œuvre intemporel est mis à […]
-
Du 04/06/2022 au Samedi 4/06/2022
Le Carnaval de Toulouse vous attend tous les ans dans la ville rose. Pendant plusieurs jours, des animations festives sont au programme de cet événement avec comme point d'orgue le traditionnel défilé dans les rues du centre-ville. La tradition du Carnaval de Toulouse a […]
-
Centre-ville de Colmar -Colmar
Du 12/02/2023 au Dimanche 12/02/2023Le Carnaval de Colmar est l'un des événements les plus populaires de la ville. Rendez-vous les 12 février, 4 et 5 mars 2023 pour la prochaine édition. Comme chaque année, les enfants défilent dans les rues le samedi, tandis que les grands et les familles […]
Chaque jeudi l'agenda du week-end !