Piscine : les bienfaits des activités aquatiques

Les vertus de la piscine et des sports aquatiques sont nombreuses. Jugez plutôt...

• Piscine du Stade Nautique - Mulhouse Mulhouse

Les bienfaits des activités aquatiques DR

Dans l'eau que activités douces :

Dans l’eau, la sollicitation des appareils cardio-vasculaires est plutôt douce. Dans un état de quasi-apesanteur, vous vous dépensez en toute sécurité.

L’eau détend :

L’eau est utilisée comme activité décontractante, après avoir fait un sport terrestre par exemple.

L’eau rééduque :

Les sports aquatiques sont souvent pratiqués par des personnes souffrant de problèmes de dos ou de problèmes articulaires. Et donc, très souvent dans le cas de rééducation, suite à des traumatismes ou des chocs terrestres violents, en cas de blessure des membres inférieurs ou supérieurs.

L'eau fait maigrir :

Le sport aquatique permet de maigrir. Pratiquée intensivement et régulièrement, la natation favorise la combustion des graisses et sculptera votre corps.

L’eau masse naturellement le corps.

Avec une résistance 15 fois supérieure à celle de l’air, la pression sur le corps est importante, mais non douloureuse : il n’y a pas de risque de traumatisme.

 

Voir également Le guide des piscines dans le Haut Rhin

Infos pratiques

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