Découverte Sophrologie
Le 07/06/2026
Bouricos - Route de Lue | Pontenx-les-Forges
NC
Atelier de découverte de la sophrologie, animé par Leslie Goy, sophrologue.
© Born' Sport Santé
Découverte Sophrologie
Objectifs :
- Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn-out…).
- Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement.
Contenu :
- Présentation rapide de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé.
- Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions.
- Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi.
- Temps de parole sur les ressentis et réponses aux questions.
Pas de matériel à apporter. Tenue confortable.
La pratique se fera sur chaise et debout.
Informations : 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 11/04/2026.
Renseignements
Bouricos - Route de Lue 40200 Pontenx-les-Forges
Contacts :
gym.p
www.gympontenx.org/
Dates et horaires :
- Dimanche 7 Juin 2026 de 9h30 à 10h30
Tarifs :
NC
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