Nouveau : Cours de Sophro-Danse

Nouveau cours à l'Espérance 1913 Wettolsheim chaque vendredi soir à compter du 23 septembre 2022 à 19h00 !

« Quand tu danses, tu peux t’offrir le luxe d’être toi » Paulo Coelho

La Sophro-Danse
Laissez-vous aller vers une nouvelle expérience, mélangeant danse et bien-être.

Les bienfaits de la Sophro-Danse :
Nous n’avons pas un corps, nous sommes un corps, un corps qui sent, un corps qui pense, un corps qui bouge, un corps qui danse, un corps qui vit?!
La danse est un gage de bonne santé physique et psychique. 
Rien de tel pour faire bouger, faire circuler les informations et les énergies en soi.

La Sophro-Danse aide à :

• Activer la circulation du sang et de la lymphe
• Accélérer les échanges cellulaires, stimuler la production d’hormones
• Renforcer les défenses immunitaires
• Apaiser les tensions, diminuer le stress et installer la détente.

Laisser son corps s’exprimer librement, danser de manière spontanée sans suivre aucune chorégraphie imposée.

Ecouter notre musique intérieure, permettre à l’émotion de s’exprimer.

La danse devient alors une véritable méditation. La danse permet de se ressourcer dans le mieux être.

Les neurosciences démontrent que la danse transforme note cerveau, grâce à l’action des neurones miroirs activant dans les zones cérébrales des émotions, la sécrétion précieuse de dopamine (hormone du plaisir), de sérotonine (antidépresseur), d’endorphine (bien-être et anti-douleur) et d’adrénaline (énergisante).

Une étude a déterminé que si on expose l’eau à de la belle musique, les vibrations du son cristallisent cette eau et donne de magnifiques mandalas. Si on expose cette même eau à de la musique au son destructeur, l’eau est complètement déstructurée au moment de sa cristallisation.

Alors imaginez nous sommes composés de 98% d’eau?! La beauté des sons permet une restructuration de nos molécules et de notre psychisme.

Si vous avez besoin d’un moment de détente, de joie et de lâcher prise pour vous permettre d’oublier vos tracas du quotidien, contactez-moi au 06.72.92.28.95.

Christine SCHILDER
Sophrologue-Praticienne

(1 séance découverte offerte sous réserve de place disponible)