Stage de self-défense 100% féminin
Le 07/03/2026
Gymnase Gabriel-Gouraud, 6837A avenue des Moulins | Le Croisic
NC
Stage de self-défense 100 % féminin
À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes 2026, l’association SDMF44 organise au Croisic un stage exceptionnel de self-défense 100 % féminin, ouvert aux adolescentes dès 12 ans et aux adultes, sans limite d’âge. Ce stage est accessible à toutes, sans prérequis sportif.
Il sera animé par Éric Poupart, instructeur fédéral, ceinture noire 4e dan de Penchak Silat (FFKMDA), et professeur principal à la FISFO, organisme de formation reconnu dans les domaines de la sécurité publique et privée.
Au programme :
- Gestes et postures à adopter en cas d’agression
- Mises en situation réalistes : saisie, étranglement, vol, ceinturage…
- Défense avec des objets du quotidien : stylo, carte bleue, parapluie, écharpe…
- Techniques simples, rapides et efficaces, centrées sur les points vitaux
- Gestion du stress, désamorçage des conflits, analyse de l’environnement
En bonus : le Centre de secours du Croisic sera présent pour vous initier aux premiers gestes de secours à pratiquer en cas d’agression (contusions, fractures, plaies…).
Tenue civile recommandée : pantalon et T-shirt. Pensez à apporter une bouteille d’eau.
Tarifs : adultes 20 € / ados 10 €.
Inscription sur place. Paiement en espèces ou par chèque.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (ADT44). Date de dernière mise à jour le 25/12/2025.
Renseignements
Contacts :
ericp
www.sdmf44.com/
Dates et horaires :
- Samedi 7 Mars 2026 de 14h à 16h30
Tarifs :
NC
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