Pendant trois jours, au cœur d'un éco-lieu préservé, vous êtes invité(e) à vous reconnecter à votre rythme intérieur et à vivre une expérience profondément ressourçante, soutenue par l'énergie du rythme et du groupe.
© Caroline Staub
Stage de TaKetina (Rythme-Meditation-Voix-Mouvement)
Le TaKeTiNa est un processus rythmique développé par le musicien autrichien Reinhard Flatischler depuis les années 1970. À travers des pas, des mouvements et la voix, soutenus par les rythmes du surdo et les sonorités du berimbau, il invite à vivre le rythme avec tout le corps.
Il ne s'agit ni d'un cours de percussion, ni d'un cours de danse, mais d'un espace d'exploration où le rythme ouvre un chemin de présence, d'apprentissage et de transformation intérieure. Les erreurs n'y sont pas des obstacles : elles font partie intégrante du processus et deviennent une ressource précieuse pour développer davantage de fluidité, de créativité et de confiance.
Chacun est invité à vivre l'expérience à son propre rythme, dans le respect de ses possibilités du moment, sans esprit de compétition ni recherche de performance.
Un week-end d'immersion au cœur de la nature
Ce stage résidentiel se déroule dans un éco-lieu préservé, au cœur de la nature. Un environnement propice au ralentissement, à la détente et à une immersion profonde dans l'expérience du rythme, que vous découvriez TaKeTiNa ou souhaitiez approfondir votre pratique.
Qu'est-ce qui vous attend ?
Une immersion dans le rythme
TaKeTiNa associe mouvement, chant et méditation. Cette approche permet de renouer avec la force à la fois apaisante, revitalisante et profondément vivante du rythme.
Le rythme, une ressource pour le système nerveux
Des études sur TaKeTiNa montrent que cette pratique améliore la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), un indicateur reconnu de la capacité du système nerveux autonome à s'autoréguler. En soutenant les mécanismes naturels de régulation du stress, elle favorise la résilience, la capacité d'adaptation et un plus grand sentiment d'équilibre intérieur. Cette expérience se vit sans recherche de performance : chacun y avance à son propre rythme.
De nouvelles perspectives
Le rythme met naturellement en lumière nos schémas de fonctionnement automatiques : notre manière de réagir à l'imprévu, de gérer la complexité ou de vouloir tout contrôler. Parce que l'expérience mobilise simultanément le corps, les émotions et l'attention, elle ouvre un espace où ces schémas peuvent progressivement s'assouplir, laissant émerger davantage de présence, de confiance et de liberté.
Quand le rythme nous porte
Au cœur du processus peuvent émerger des moments de flow, où le rythme semble nous porter. Le mental s'apaise, la perception du temps se transforme, laissant place à un profond sentiment de présence, de fluidité et de connexion à soi-même, aux autres et au rythme.
Un cadre propice au ressourcement
La salle de pratique est située au cœur de la forêt. Les repas sont végétariens, préparés à partir de produits biologiques et locaux. L'éco-lieu propose également un espace bien-être avec hammam et massages (sur réservation directe auprès de l'établissement).
À qui s'adresse ce stage ?
Aux personnes curieuses de découvrir une pratique accessible à tous, sans prérequis musical.
Aux musiciens et danseurs souhaitant enrichir leur rapport au rythme à travers une approche globale et corporelle.
Aux pédagogues, thérapeutes, soignants et coachs intéressés par les liens entre rythme, apprentissage, régulation et développement personnel.
Aux pratiquants de yoga, de méditation ou d'autres approches corporelles désireux d'approfondir leur expérience de la présence à travers le mouvement et le rythme.
Animation
Le stage sera animé par Caroline Staub ( musicienne, enseignante DE et Advanced TaKeTiNa Teacher) , assistée au surdo par Daniel Haas ( percussioniste et Advanced TaKeTiNa Teacher)
L'animation se fera en français, avec traduction en allemand sur demande.
