Ateliers « Bien vieillir chez vous »

Cette action s’inscrit dans le cadre du programme « Bien vieillir chez soi », financé par la Commission des financeurs de l’Yonne, et s’adresse à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus vivant à domicile.

Démarrage : jeudi 12 novembre 2026 de 10h00 à 12h00.

Il se compose de 6 séances de 1h30 à 2h00.

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L’atelier, encadré par un professionnel de la prévention santé et par une sophrologue, est adapté et a pour objectifs :

• De pratiquer une activité physique en musique dans un cadre adapté et sécurisant;
• De développer le plaisir de bouger à travers la danse et l’expression corporelle;
• De participer à un atelier accessible à tous, quel que soit son niveau ou sa condition physique;
• D’encourager une pratique régulière de l’activité physique au quotidien;
• De renforcer la confiance en soi et le bien-être général;
• De partager une activité collective favorisant les échanges et la convivialité.

Informations pratiques :

• Fréquence : Tous les jeudis matin entre le 12 novembre et le 17 décembre 2026
• Salle : musée de l’aventure du son
• Participation : Gratuite, sur inscription obligatoire
• Public concerné : Personnes de 60 ans et plus
• Inscriptions :

Veuillez contacter Charlotte Camus, Chargée de prévention santé à la Mutualité Française BourgogneFranche-Comté : 📞07.86.46.37.88 / 📧charlotte.camus@bfc.mutualite.fr