Acroyoga, solaire et lunaire, au rythme de l'hiver !

L'association NoW MoV organise des week-ends de stages d'acroyoga à thème de Octobre à Avri, à Montpellier

POUR QUI ?

Les stages conviennent à une pratique débutante ainsi qu'à une pratique +avancée !

Le contenu est élaboré à partir des inscriptions
Le programme est adapté "en direct" tout au long du week-end
Tous les ateliers proposent des variations par niveaux et un accompagnement "individualisé"

3-4 FEV : STAGE d'ACROYOGA SOLAIRE ET LUNAIRE, AU RYTHME DE L'HIVER

Au coeur de l'hiver, soyons attentifs.ives à notre équilibre ! C'est l'occasion de découvrir ou de revenir à une pratique complète de l'acroyoga avec un week-end rythmé de façon à nous rebooster en plein hiver. Qu'est-ce que ça veut dire ?

• Le matin, on prépare son corps avec le Yoga,
• Progressivement on plonge dans les portés acrobatiques dynamiques (dits "solaires")
• On redescend doucement dans l'après-midi avec des portés thérapeutiques (dits "lunaires")
• Le soir, on finit par un massage. 

Une immersion dans une pratique complète et équilibrée de l'acroyoga : une face solaire, l'autre lunaire, les dimensions acrobatiques et thérapeutiques de la discipline le temps d'un week-end au rythme hivernal !

PROGRAMME

SAMEDI
09h- 12h30 Yoga
10h- 12h30 Acroyoga, flows, washing machine et postures à la loupe, par niveaux !
Pause repas
14h- 15h30 Pratique libre + Accompagnement individuel 
15h30-18h Portés lunaires + Massage thaï habillé au sol / en alternance

DIMANCHE
10h Yoga
11h-13h Acroyoga, flows, washing machine et postures à la loupe, par niveaux ! 
Pause repas
14h30- 16h Pratique libre + Accompagnement individuel 
16h-17h Flow de portés lunaires + Massage
17h Cercle de clôture
17h30 Départ