Jeûne et Randonnée Octobre 2025

En octobre, offrez-vous une parenthèse bien-être pour revitaliser votre corps.

Profitez de ce mois d’automne pour vous ressourcer avec notre stage unique combinant jeûne, yoga et randonnée. Ce programme spécialement conçu pour les personnes en quête de détente, de régénération et de bien-être vous permettra de vous reconnecter à vous-même, de réduire le stress et de renforcer votre énergie intérieure.

Pendant une semaine, vous serez accompagné(e) par une équipe expérimentée et bienveillante, agréée par la Fédération Française de Jeûne et Randonnée. Vous suivrez un jeûne diététique de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus bio), en alternant avec des séances de yoga doux et des randonnées dans des lieux naturels apaisants. Chaque matin, nous commencerons par un yoga doux pour harmoniser le corps et l’esprit, suivi d'une randonnée en pleine nature pour se ressourcer. L'automne sera le moment parfait pour profiter de la beauté des paysages tout en vous réconnectant à vous-même.

Le soir, nous partagerons des moments d’échange autour de thématiques liées à la santé et au bien-être, vous permettant d’apprendre des outils pratiques et efficaces à intégrer dans votre quotidien. Vous aurez également l’occasion de profiter de séances de relaxation et de méditation guidée pour favoriser une détente profonde et régénérante.

Le groupe est limité à un nombre restreint de participants, garantissant ainsi un suivi personnalisé et une atmosphère chaleureuse et conviviale. Cette expérience de bien-être vous permettra de lâcher prise, de faire une pause bien méritée et de repartir revitalisé(e), avec des clés pour mieux gérer votre quotidien.