Équilibre vie pro / vie perso : reprendre la main sur son temps et son énergie

« Tu ne peux pas être la solution à tout sans devenir le problème de ta propre vie. »

© image libre Équilibre vie pro / vie perso : reprendre la main sur son temps et son énergie

Inscription obligatoire : https://www.helloasso.com/associations/wise-community/paiements/paiement-atelier-wise-community

On ne cherche pas « l’équilibre parfait ». On cherche un fonctionnement plus soutenable : moins de surcharge mentale, plus de clarté, et des limites qui tiennent dans la vraie vie.

Dans cet atelier Wise, on va :

• faire un état des lieux (temps / énergie / charge mentale) ;
• repérer les « voleurs » d’équilibre (hyper-disponibilité, perfectionnisme, culpabilité, notifications, manque de limites…) ;
• repérer tes « oui automatiques » (culpabilité, peur du jugement, perfectionnisme, hyper-disponibilité) ;
• définir tes priorités (ce qui compte vraiment maintenant) ;
• construire un système simple : limites + rituels + organisation réaliste.

Tu repars avec :

• une boussole perso (priorités / limites) ;
• un plan léger ;
• un premier pas concret à mettre en place sous 72 h.

2 h 30 – 3 h | 👥 6–20 | 🧡 confidentialité, droit de passer

Pour qui : pour toute personne bienveillante portant de l’intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage.

Lieu : Kawaa Lucernaire (53, rue Notre-Dame-des-Champs, 75006 Paris)

Date : 23/05/2026 (14 h 30 – 17 h 30)

Tarif : 5 € + consommation obligatoire (note importante : cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions ne sont ni remboursables ni échangeables).

Droit à l’image : en participant à cet événement, vous acceptez d’être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué).

🌟 Qui sommes-nous ? 🌟

« Et si, au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblions pour ériger un monde meilleur ? »

Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et à leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir « qui je suis » pour savoir « où je vais », en respectant mes valeurs et mes aspirations.

La Wise Community est une communauté solidaire, multigénérationnelle, qui rassemble les personnes de bien en quête de sens et de lien social. Notre vocation : agir ensemble, avec le cœur, pour un monde meilleur. Grâce à notre écosystème de partenaires intervenant auprès de différents publics, nous offrons l’opportunité de :

• se réaliser grâce à nos ateliers de développement personnel et professionnel ;
• agir au quotidien en participant aux actions de terrain proposées par nos associations partenaires ;
• progresser collectivement en partageant ses compétences, connaissances, expériences et idées.

Pour en savoir + ou nous rejoindre :

• Site : www.wise-community.com
• Instagram : https://www.instagram.com/wise__community/

Public : adultes.