Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Le 20/12/2025
Espace Beauregard | Paris
17 euros. | Réduction accordée. | Réservation obligatoire
Pour se centrer, être présent et attentif : l’expérience de méditer selon l’état d’esprit de la méditation de pleine conscience (MBSR).
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours
- 45 minutes de pratique de méditation de pleine conscience en position assise, dont une partie non guidée
- Dialogues et partages avec questions-réponses en fin de cours
L’objectif n’est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions… Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle, enseignante de méditation de pleine conscience et du programme MBSR (réduction du stress). Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 25/12/2025.
Renseignements
Espace Beauregard - Paris 75003 ParisDates et horaires :
- Samedi 20 Décembre 2025 de 11h à 12h30
Tarifs :
17 euros.
Réduction accordée.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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