Se libérer du jugement d'autrui par le jeu et les techniques du théâtre

Ce stage ne requiert aucune connaissance particulière du théâtre et s'adresse à tout public.

DR Se libérer du jugement d'autrui par le jeu et les techniques du théâtre

Depuis 1986, Nadia Baji utilise les techniques du théâtre comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d'opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle (groupes, individuels).

Objectifs :

• Explorer les mécanismes essentiels des relations aux autres.
• Oser s'affirmer dans les situations considérées comme difficiles.
• Prendre plaisir à s'exprimer sereinement.

Méthode :

Ce stage s'appuie sur une éthique : respect et valorisation de chacun, travail sans esprit de compétition, absence de jugement. Une méthode active : pédagogie axée sur les techniques du théâtre, exercices pratiques et ludiques, entraînement intensif par simulations et improvisations, mises en situations et jeux de rôles. Un esprit alliant rigueur et humour. Une atmosphère positive, propice à expérimenter de nouveaux comportements.

Programme :

• 1) Comprendre l'impact du jugement des autres sur soi. Quelles sensations provoque-t-il ? Quelles émotions fait-il émerger ? Quels sentiments fait-il éprouver ? Quels comportements fait-il adopter ? Dans quelles situations se manifeste-t-il ?
• 2) Découvrir les outils qui renforcent la confiance en soi. Développer sa conscience corporelle et décrypter le langage non verbal. Respirer, se relaxer, se concentrer. Apprivoiser et gérer ses émotions. Retrouver un lien positif avec son intériorité.
• 3) Renforcer son savoir-faire relationnel. Améliorer ses aptitudes à l'écoute. Trouver sa juste place face aux autres. S'intéresser à son interlocuteur et s'investir dans le dialogue. Dépasser ses propres émotions et son jugement. Entendre ce qui se dit et se joue au-delà des mots. Affronter les situations déstabilisantes.

À Savoir : Horaires : 10h - 17h30