Journée méditative à l'Espace Beauregard
Du 19/09/2026 au 17/10/2026
Espace Beauregard | Paris
De 17 euros à 22 euros | Des réductions sont accordées selon le budget. | Réservation obligatoire
Sur un samedi, profitez de différents ateliers : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR et Relaxation méditative Yoga Nidra. Une véritable opportunité de méditer et de se relaxer en groupe, en étant accompagné(e).
© https://unsplash.com/fr
Méditer en pleine conscience
Programmation : Comment s'organise cette journée ?
- 11h-12h30 : Méditation de Pleine Conscience MBSR – en position assise de 45 minutes, dont une partie non guidée. Les bases sont rappelées en début de cours. Puis questions-réponses.
- 14h-16h : Relaxation méditative Yoga Nidra (tous niveaux) – relaxation méditative allongée sans postures. Une expérience pour relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire à l'ensemble de cette journée avec les deux ateliers, complémentaires, ou à l'un d'entre eux seulement, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est sophrologue RNCP et relaxologue diplômée. N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 18/08/2026.
Renseignements
Espace Beauregard - Paris 75003 ParisDates et horaires :
- Samedi 19 Septembre 2026
- Samedi 3 Octobre 2026 de 11h à 16h
- Samedi 17 Octobre 2026 de 11h à 16h
Tarifs :
De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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