Sport seniors en plein air : Marche nordique au parc des Buttes Chaumont

Une séance hebdomadaire de marche nordique, proposée par Espace 19, pour améliorer l’endurance et la mobilité tout en profitant des espaces verts.

© Gérard Sanz / DJS Sport seniors en plein air : Marche nordique au parc des Buttes Chaumont

L’association Espace 19 organise des séances de marche nordique adaptées aux seniors, combinant des exercices de déplacement avec des bâtons et un travail de posture. Cette activité complète permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, la coordination et le tonus musculaire, tout en étant douce pour les articulations. Encadrées par des professionnels, ces séances offrent un moment convivial et accessible à tous les niveaux.

Jour et horaires :
Tous les mardis de 9h30 à 11h, du 10 mars au 27 octobre (hors août).

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement à l’un des créneaux Sport seniors en plein air, dans la limite des places disponibles.

Gratuit.

Public : adultes.

Accessibilité :

• Accessible aux personnes à mobilité réduite.
• Accessible aux personnes déficientes visuelles.
• Accessible aux personnes déficientes auditives.