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Randonnées et Marches nordiques - Trimestre 1

© Centre Culturel et Social Rotterdam

Avant de vous déplacer, prenez soin de vérifier auprès des organisateurs que la manifestation a bien lieu.

Des sorties en pleine nature, une convivialité de groupe à son comble, des rencontres joviales et des moments de partage sont au cœur des marches organisées par le Centre Culturel et Social Rotterdam à Strasbourg. Accessible aux Seniors, l’objectif est de préserver de votre santé en alliant le plaisir au sport. Nous découvrirons la flore, la faune, le patrimoine et l’histoire de notre région alsacienne tout en se dépensant à son rythme. La balade est encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé, idéale pour s'aérer le corps et l'esprit, en dehors de la ville.

Des balades faciles ont lieu tous les lundis de 13h15 à 18h, et les mardis de 13h à 17h. Les jeudis, ce sont des marches de niveau moyen à la journée, où les randonneurs partent de 9h15 à 18h, et se restaurent soit avec un casse-croûte tiré du sac, soit avec un repas à l’Auberge. L’hiver, c’est en raquettes à neige que nous évoluerons avec du matériel prêté par nos soins. Le transport est assuré par nos moyen à destination des Vosges.

Les marches nordiques ont lieu une fois par mois, le premier mardi du mois de 13h à 17h, à travers les Plaines d'Alsace. Les dates du 1er trimestre ont lieu le 6 octobre, le 3 novembre, et le 1er décembre 2020. La marche nordique est un sport d’endurance qui permet de garder la forme, elle permet de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques (alternance entre différents rythmes de marche). Les bâtons de marche sont mis à disposition et le transport compris.

Partageons des moments conviviaux, sans compétition, et chacun à son rythme !

 

Hors vacances scolaires. Places de parking gratuites aux alentours du siège de l'association.

Infos pratiques

Horaires :

Mardi 8 Septembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 10 Septembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 14 Septembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 15 Septembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 17 Septembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 21 Septembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 22 Septembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 24 Septembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 28 Septembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 29 Septembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 1 Octobre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 5 Octobre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 6 Octobre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 8 Octobre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 12 Octobre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 13 Octobre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 15 Octobre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 2 Novembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 3 Novembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 5 Novembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 9 Novembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 10 Novembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 12 Novembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 16 Novembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 17 Novembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 19 Novembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 23 Novembre 2020 de 13h15 à 18h, Mardi 24 Novembre 2020 de 13h à 17h, Jeudi 26 Novembre 2020 de 9h15 à 18h, Lundi 30 Novembre 2020 de 13h15 à 18h et Mardi 1 Décembre 2020 de 13h à 17h

Tarifs :

Carte membre annuelle : 5€ (accès à toutes nos activités)

13€ la sortie (14€ en tarif dernière minute). Les tarifs sont dégressifs selon l'abonnement (65€ pour 5 dates, 117€ pour 10 dates = 1 trimestre).

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