Apaiser sa charge mentale - atelier sophrologie
Du 29/09/2026 au 10/11/2026
4 Rue Roland Moreno | Noyal-sur-Vilaine
NC
Votre cerveau est constamment sollicité et vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ? La charge mentale peut rapidement devenir envahissante et générer du stress, de la fatigue et des difficultés à prendre du recul.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et concrets pour apaiser votre mental, clarifier vos priorités et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Nos échanges permettront d’adapter les séances à vos besoins et à votre vécu. À chaque rencontre, vous repartirez avec une nouvelle technique de respiration ou de relaxation, ainsi qu’un audio de pratique pour vous entraîner en toute autonomie entre les séances.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT - CHATEAUGIRON). Date de dernière mise à jour le 02/08/2026.
Renseignements
4 Rue Roland Moreno 35530 Noyal-sur-VilaineDates et horaires :
- du Mardi 29 Septembre 2026 au Mardi 10 Novembre 2026 de 19h30 à 20h30
Tarifs :
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