Accueil Rennes Noyal-sur-Vilaine Agenda Activité & Expérience Ateliers

Apaiser sa charge mentale - atelier sophrologie

Name: Apaiser sa charge mentale - atelier sophrologie
Start: 2026-09-29T19:30:00+02:00
End: 2026-11-10
Location: 4 Rue Roland Moreno

Du 29/09/2026 au 10/11/2026

4 Rue Roland Moreno | Noyal-sur-Vilaine

Votre cerveau est constamment sollicité et vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ? La charge mentale peut rapidement devenir envahissante et générer du stress, de la fatigue et des difficultés à prendre du recul.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et concrets pour apaiser votre mental, clarifier vos priorités et retrouver davantage de sérénité au quotidien.

Nos échanges permettront d’adapter les séances à vos besoins et à votre vécu. À chaque rencontre, vous repartirez avec une nouvelle technique de respiration ou de relaxation, ainsi qu’un audio de pratique pour vous entraîner en toute autonomie entre les séances.

Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT - CHATEAUGIRON). Date de dernière mise à jour le 02/08/2026.

Renseignements

4 Rue Roland Moreno 35530 Noyal-sur-Vilaine

Contacts :

+33 6 16 25 90 97
www.espacebienetre-ista.com/

Dates et horaires :

du Mardi 29 Septembre 2026 au Mardi 10 Novembre 2026 de 19h30 à 20h30

Tarifs :

À ne pas manquer

Le Monde des Dinosaures à Saint Brieuc

03/10/2026 → 04/10/2026

Saint-Brieuc

Expos

Rennes : nos 7 idées sorties du week-end

Jusqu'au 27/09/2026

Rennes

12 phares de Bretagne à visiter : du plus haut d'Europe au plus aventureux

Sites touristiques et monuments

Ille-et-Vilaine : nos 8 idées sorties du week-end

Jusqu'au 27/09/2026

Saint-Malo : nos 6 idées sorties du week-end

Jusqu'au 27/09/2026

Saint-Malo

Claudio Capéo en concert près de chez vous

Chanson française

Dans la même rubrique

Atelier à ciel ouvert avec Jullien Launay Jusqu'au 01/10/2026 Saint-SenouxQuand l’art s’invite au cœur de la nature… Du 20 septembre au 1er octobre, une nouvelle sculpture monumentale sera créée en direct dans le parking des […]
Ateliers à Rennes
Atelier de cuisine : bouchées apéritives et cocktail aux plantes sauvages 10/10/2026 → 11/12/2027 RennesRejoignez-nous pour une journée immersive unique sur l'art culinaire des plantes sauvages comestibles ! Cuisine, gastronomie et botanique. La […]
Ateliers à Rennes
Atelier : Créez votre lanterne d'automne 25/10/2026 → 28/10/2026 PaimpontL'Office de Tourisme de Brocéliande vous propose un moment créatif ! À l’heure où l’automne invite à rallumer les lumières, façonnez votre […]
Ateliers à Rennes
Atelier Citrouilles en Fleurs Le 28/10/2026 BreteilLe 28 octobre, de 18 h à 19 h 30, La Fabrik à Fleurs de Breteil vous propose un atelier Citrouilles en fleurs séchées ou fraîches. Possibilité en duo […]
Ateliers à Rennes
Les mardis cocooning Le 29/09/2026 Saint-GonlayTous les mardis de septembre et de novembre, de 19 h à 20 h, le Saperlipopette Bar accueille Alexia pour les mardis cocooning avec du yin yoga, respiration et […]
Ateliers à Rennes
Stage de pêche Le 29/09/2026 IffendicLe 29 septembre, l'APPMA La Gaule d'Iffendic propose aux adultes un stage de pêche en float-tube à la journée au lac de Trémelin. De 10 h à 16 h […]
Ateliers à Rennes
Stage De Modelage En Terre Et Taille De Pierre Jusqu'au 27/09/2026 ChâteaugironRéservez votre parenthèse créative et donnez vie à la matière ! Offrez-vous un stage unique pour découvrir le modelage en terre ou la taille de […]
Ateliers à Rennes
Atelier parent-enfant - La saison en action - Saison Culturelle Montfort-sur-Meu Le 20/10/2026 Montfort-sur-MeuLe mardi 20 octobre, de 16h15 à 17h45, à la Salle du Confluent, à l’issue du spectacle Bousin et d’un goûter, venez réfléchir aux thématiques du […]
Ateliers à Rennes
Initiation à l'Atelier Vannerie à Guipry-Messac Le 24/10/2026 Guipry-MessacDans le cadre des Semaines du Tourisme Économique et des Savoir-faire, l'Atelier Vannerie vous ouvre ses portes ! La MJC-Espace socioculturel est une […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie enfant : Tarte fondante au chocolat Le 27/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilParce qu'il n'y a pas que les adultes qui soient gourmands, Les Lyloumandises vous proposent un atelier de pâtisserie pour enfants autour de la tarte fondante […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie : Le Saint-Honoré Le 17/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilLes Lyloumandises vous proposent un atelier pâtisserie sur le Saint-Honoré. Le dessert des pâtissiers qui honore le saint patron des boulangers, meuniers et […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie : Les Macarons Le 01/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilParce que les gourmands ne font qu'une bouchée de ces petites douceurs colorées, Les Lyloumandises vous proposent un atelier de pâtisserie sur les macarons […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie : Les Macarons Le 07/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilParce que les gourmands ne font qu'une bouchée de ces petites douceurs colorées, Les Lyloumandises vous proposent un atelier pâtisserie de macarons […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie duo adulte/enfant : Les Macarons Le 20/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilParce que les grands et les petits ne font qu'une bouchée de ces douceurs colorées, Les Lyloumandises vous proposent un atelier pâtisserie DUO adulte/enfant […]
Ateliers à Rennes
Atelier pâtisserie : Tarte de saison Le 21/10/2026 Les Lyloumandises - MonterfilParce que la tarte est le meilleur dessert qui rappelle les souvenirs d'enfance, Les Lyloumandises vous proposent un atelier pâtisserie : tarte de saison […]
Ateliers à Rennes
Stage trail progression et nutrition à Brocéliande 09/10/2026 → 01/11/2026 PaimpontTrois jours au cœur de Brocéliande, pour apprendre, se détendre et s’émerveiller. Niveau : Intermédiaire 3/5 Durée : 4 jours / 3 nuits Taille […]
Ateliers à Rennes
Journée immersive "Gastronomie des plantes sauvages" 10/10/2026 → 06/12/2026 RennesRejoignez - nous pour une journée immersive unique sur l'art culinaire des plantes sauvages comestibles ! Cuisine, gastronomie et botanique. La […]
Ateliers à Rennes
Cuisinez vos bouchées apéritives et cocktail à base de plantes sauvages 10/10/2026 → 05/12/2026 Saint-Jacques-de-la-LandeUn atelier de cuisine sous le thème de l’apéro pour apprendre à surprendre vos invité-es ! En sous-groupe et […]
Ateliers à Rennes

Les actualités à Rennes

Lune des moissons : une superbe pleine lune à observer ce samedi 26 septembre partout en FrancePublié le 25/09/2026Le ciel réserve un beau rendez-vous ce samedi 26 septembre 2026 avec la Lune des moissons, la pleine lune la plus proche de l’équinoxe […]
Actualités
Le permis de louer à Rennes : un dispositif contre l'habitat indigne dans le centre ancienPublié le 25/09/2026 RennesÀ partir d'avril 2027, la Ville de Rennes mettra en place un permis de louer dans son secteur Centre ancien. Ce nouveau dispositif obligera les […]
Actualités à Rennes
La France élue première destination mondiale de ski lors de la saison 2025-2026Publié le 24/09/2026Pour la première fois depuis onze ans, la France a reconquis le sommet du classement mondial des destinations de ski. Avec 56,1 millions de […]
Actualités
Programme du festival Dystopia 2026 : les soirées des 13 et 14 février à BruzPublié le 24/09/2026 Rennes Parc Expo - BruzLe festival Dystopia revient les 13 et 14 février 2026 au Parc Expo de Bruz pour deux nuits dédiées aux musiques électroniques […]
Actualités à Rennes
Que fait-on en Ille-et-Vilaine ce week-end du 25 au 27 septembre 2026 ? 8 idées 100 % plaisir Jusqu'au 27/09/2026Ce week-end du 25 au 27 septembre 2026, l'Ille-et-Vilaine sort le grand jeu et vous propose un programme qui devrait satisfaire à peu près tout le […]
Top 7 des idées sorties pour ce week-end à Rennes (du 25 au 27 septembre 2026) Jusqu'au 27/09/2026 RennesCe week-end du 25 au 27 septembre 2026, Rennes et ses environs ont décidé de ne pas faire dans la demi-mesure. Au programme : du grunge […]

Voir toutes les actualités à Rennes