Régine Jaeck - Sophrologue RNCP - Respirfit - Riedisheim

Sophrologue certifiée RNCP par l’Académie de Sophrologie de Paris, formée par le Dr Charles RODA de l’école SOPHRAGORA et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je vous propose des séances individuelles ou en groupe de sophrologie pour tous dans mon local au Pôle Santé de Riedisheim ou à l’extérieur selon vos besoins.

© Nathan Colin

Mon expérience de 25 ans au sein d’une firme multinationale me permet de proposer une offre comprise et adaptée aux entreprises et à ses besoins en terme de bien-être au travail entre autre sous forme d’ateliers.

Je développe aussi la sophrologie de la petite enfance à l’adolescence. C’est une boîte à outils simple et efficace et à laquelle les enfants sont réceptifs (concentration, troubles du sommeil, angoisses et peurs, gestion du stress, préparation aux examens...).

Enfin, en tant qu’animateur sportif, j’ai l’occasion d’intégrer différentes techniques de sophrologie dans mes encadrements de cours de sports collectifs (activités gymniques d’entretien et sport-santé adapté pour adultes, handball pour enfants à partir de 3 ans..)

La sophrologie pourquoi ?

La sophrologie est destinée à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. C’est un entraînement du corps et de l’esprit basé sur des techniques de relaxation et d’activation. Il s’agit plus d’un outil de développement personnel. 

• Gestion du stress, des émotions 
• Relaxation et détente corporelle
• Amélioration de la concentration, de la confiance en soi, du sommeil
• Préparation aux évènements (examens, opérations, rdv important…)
• Accompagnement dans la maladie, la douleur, le vieillissement
• Accompagnement des sportifs
• Ateliers en entreprise…

La sophrologie pour qui ?

Pour TOUS : enfants, adolescents, adultes, seniors, entreprise et collectivités, sportifs…