Les pratiques énergétiques chinoises : un art de vivre

Conférence animée par Violaine Leloup et organisée par La Vie du Corps.

Dans les temps anciens, les pratiques énergétiques pouvaient être considérées comme un acte inné, spontané, naturel et inconscient, et portaient de multiples appellations. Les mouvements, postures, respirations, sons, automassages et méditations sont issus de différentes écoles et courants de pensée. Ces pratiques millénaires sont en relation à la fois avec le taoïsme, le confucianisme et le bouddhisme, mais aussi avec les arts martiaux et la médecine chinoise. Chaque école a ses particularités propres : certaines mettent plus l'accent sur l'entretien de la santé, de la vitalité et de la longévité, d'autres sur le cœur-esprit et l'éveil spirituel.

Ces pratiques peuvent être définies comme l'art d'accorder l'énergie du corps avec l'énergie de l'univers, d'être en harmonie avec la nature. Elles s'expérimentent, se ressentent et se vivent au quotidien. Les pratiques énergétiques sont un moyen d'établir un pont afin de se rapprocher de la nature en corps et en esprit, de conduire sa vie de tous les jours en accord avec la nature.

Lorsque l'on se promène, que l'on boit du thé, que l'on se repose en ayant l'esprit calme et le corps détendu, ce sont aussi des pratiques énergétiques, car le cœur est en union avec ce qui l'environne. Cela permet d'être plus à l'écoute de soi, d'être attentif à son état de santé et de s'en sentir responsable.