Atelier de sophrologie Gestion du stress
Le 04/04/2026
Arche de la Noé, 3 La Noé | Missillac
20 euros
Venez découvrir la sophrologie, une approche qui agit à la fois sur le corps et l’esprit pour relâcher les tensions, alléger la charge mentale et retrouver un état de calme intérieur.
© Pexels
Atelier de sophrologie Gestion du stress
Au cours de cet atelier, vous apprendrez à mieux gérer votre stress grâce à des outils simples, concrets et accessibles, que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien :
· Respiration contrôlée
· Mouvements corporels doux
· Détente musculaire
· Visualisation
La pratique se déroule dans une ambiance conviviale et en petit comité, favorisant l’écoute de soi tout en bénéficiant de l’énergie collective.
Renseignements
Arche de la Noé, 3 La Noé 44780 Missillac
Contacts :
conta
leamovaghar.fr/
Dates et horaires :
- Samedi 4 Avril 2026 de 10h à 11h30
Tarifs :
20 euros
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