Atelier le Déclic Nutrition - Alléger sans se priver

Le Déclic Nutrition, ce sont des ateliers en petit groupe pour reprendre confiance dans son alimentation, avec des repères simples, concrets et applicables au quotidien, sans pression ni injonctions.

© Tiffany Blaesius Atelier le Déclic Nutrition - Alléger sans se priver

Vous avez l’impression que “mieux manger” rime avec frustration, règles à suivre et assiettes tristes ?

Bonne nouvelle : ça n’a pas à être le cas.

Le Déclic Nutrition – Alléger sans se priver est un atelier inédit en petit groupe pour vous aider à :

Comprendre comment alléger votre alimentation sans vous priver ni culpabiliser
Retrouver de l’énergie, de la motivation et plus de confort au quotidien
Déconstruire les idées reçues autour du “manger plus léger”
Repartir avec des repères simples, concrets et applicables dès le lendemain pour composer des assiettes gourmandes et équilibrées.

Pendant 1h30, nous partagerons :

• Des échanges guidés et conviviaux
• Des jeux ludiques et interactifs
• Des dégustations pour rendre tout concret (et parce qu’on est gourmand·es)
• Un temps de questions/réponses sans jugement
• La possibilité de vous procurer mes livres de cuisine pour faire le plein d’idées et de recettes

C’est un atelier chaleureux, motivant et accessible, sans “trucs perchés” ni discours culpabilisants.

Et le petit bonus ?

Vous pouvez même ramener une copine pour partager ce moment et repartir encore plus motivée !

Infos pratiques

• Samedi 7 mars 2026 – 10h30 à 12h
• 4A rue Eugène Delacroix - Mittelhausbergen
• Tarif : 35 € par personne
• Places limitées : 8 à 12 participants