Cet atelier peut se vivre de façon régulière un vendredi soir par mois ou si votre agenda ne vous le permet pas, venir de façon plus ponctuelle (à la carte).
© Ivan MURIT
Danse Relationnelle
Au-delà du fait de gagner en souplesse et en créativité, ce travail vous permettra d’explorer votre présence à vous-même, à votre énergie vitale et de savoir la mobiliser. Mais aussi de composer avec l’énergie de la personne en face de vous, vous caler sur son rythme, pour ne laisser apparaître qu’un seul mouvement.
Ouverture intérieure d’abord,
en se laissant porter par des musiques très expressives, au cours d’exercices tous aussi variés que surprenants. Chaque participant s’entraîne à donner libre cours à sa propre expression corporelle. Dépasser la peur du regard de l’autre, dépasser le vouloir « bien faire », dépasser ses habitudes pour mieux goûter au plaisir d’évoluer et exprimer avec une grande simplicité ses ressentis du moment. Gagner plus de liberté en quittant son mental pour retrouver l’esprit de l’enfant qui nous rend tendrement humain.
Ouverture à l’autre ensuite.
C’est aussi un travail de rencontre. Être à l’écoute de l’autre, le sentir, comprendre ce qu’il exprime, apprendre à s’ajuster à son rythme, le suivre ou induire un mouvement différent plus créatif. Chercher le geste juste pour s’accorder, créer ensemble un seul et même mouvement. Vivre alors le plaisir d’un moment d’harmonie. La bienveillance et la bonne humeur du groupe permettent rapidement de trouver sa place, son style et se sentir à l’aise. Le pari n’est-il pas d’accepter ce qu’il advient, ce qui se déroule sous mes yeux et de réaliser que j’ai le choix de reproduire ou d’oser le nouveau ?
L'exercice n’est pas seulement de vivre de bons moments mais plus de prendre le risque de fleureter avec ses limites, ses obstacles ou personnelles et d’oser s’appuyer sur l’autre pour les dépasser.
