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Yoga - Libérer et s’enraciner

Namaste,

Je vous propose comme tous les mois un atelier de deux heures pour aller plus loin dans votre pratique du Yoga.

Ce mois-ci notre atelier sera consacré aux postures en équilibre sur les pieds (un pied) et le travail du psoas (le fléchisseur de la hanche). Soit un travail de concentration, d'équilibre du corps et de l'esprit, de postures débout, d'ouverture et en flexion arrière ainsi qu'un grand travail d'assouplissement et d'étirements des muscles de notre bassin, souvent responsables de notre mal dans le bas du dos.

L'atelier est accessible à tous, aux yogis avertis comme au grand débutant, n'ayez pas peur !

Des tapis et autres accessoires sont mis à votre disposition.

Merci de ramener une serviette pour protéger votre tapis et d'arriver 10 min avant le début de l'atelier !!
BE A YOGI, BE ON TIME !

Venez avec une tenue décontractée, qui vous permette de faire des mouvements amples et fluides et où vous vous sentez à l'aise. Si vous avez vos propres accessoires de yoga (briques et sangles), coussin de méditation, couverture .. n’hésitez pas à les prendre avec vous pour votre confort !

Vestiaire et douche sur place !

Le petit + pour booster votre pratique : venez au cours le ventre vide, où sans avoir mangé depuis au moins 4h.

Une tasse de tisane bio vous sera systématiquement offerte à la fin de la pratique ?? !

Au plaisir de pratiquer avec vous.
AUM SHANTI SHANTI SHANTI,
Shichay Yoga

Infos pratiques

Renseignements :

Horaires :

Dimanche 19 Mai 2019 de 10h à 12h

Tarifs :

Les Infos Pratiques :

- Tarif : 30€ (possibilité de régler en espèce, chèque, App Lydia ou virement bancaire après le cours)
- 15 pratiquants MAX.
- Lieu : 13, rue de Kageneck, 67000 STRASBOURG
- Horaires : 10h - 12h
- Conseils : réserver votre place avant de venir à l'atelier, contactez Shichay Yoga par mail shichay.yoga@gmail.com ou envoyez un SMS au 0688700853

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