Atelier sommeil et sophrologie
Le 19/11/2026
Place de L Hôtel de ville | Châteauneuf-sur-Cher
Gratuit
Avec l'âge, le sommeil a tendance à se dégrader.
© Cottonbro on Pexels
Atelier sommeil et sophrologie
Cet atelier, animé par une sophrologue, vous permettra de bénéficier de conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et, ainsi, mieux gérer votre stress et vos émotions.
Vous découvrirez les techniques de sophrologie pour favoriser votre sommeil.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT LIGNIERES). Date de dernière mise à jour le 17/09/2026.
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