Atelier sommeil
Du 05/03/2026 au 19/03/2026
Légendes de druide, 9 Place Maréchal FOCH | Lesneven
NC
Atelier Sophrologie – Sommeil
Retrouver le plaisir de bien dormir
Fatigue, réveils nocturnes, mental envahissant…
Et si vous preniez enfin le temps de réapprendre à dormir ?
Cet atelier s’appuie sur la sophrologie Caycédienne, méthode créée par le Dr. Alfonso Caycedo, à travers un protocole en 5 séances pour retrouver des nuits plus sereines et réparatrices.
- Petit groupe privilégié (4 personnes maximum)
- Échanges, parole, prise de conscience
- Outils simples et concrets à réutiliser chez soi
- Audios transmis après chaque séance pour prolonger la pratique à la maison
- Plus d’énergie, de bonne humeur et d’envie au réveil
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne). Date de dernière mise à jour le 09/01/2026.
Renseignements
Légendes de druide,
9 Place Maréchal FOCH 29260 Lesneven
Contacts :
Dates et horaires :
- Jeudi 5 Mars 2026 de 17h à 18h
- Jeudi 12 Mars 2026 de 17h à 18h
- Jeudi 19 Mars 2026 de 17h à 18h
Tarifs :
NC
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