Marche nordique : technique de base et perfectionnement
Le 03/03/2026
parking de la gare | La Forest-Landerneau
NC
Apprentissage de la technique de base et perfectionnement :
Vous savez que la marche nordique est un outil du sport-santé, car l'ensemble des muscles se renforce, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie et la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique. Cette séance est conçue pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés.
En petit groupe et selon la condition physique des participants, la pratique peut être individualisée.
Selon les uns et les autres, quelques exercices de perfectionnement seront proposés sur la Voie Verte, ou bien d'autres chemins, plus techniques, seront empruntés.
Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
Le prêt de bâtons est possible pour une personne, en indiquant sa taille lors de l'inscription.
Réservation obligatoire.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT LANDERNEAU - DAOULAS). Date de dernière mise à jour le 16/01/2026.
Renseignements
Contacts :
march
Dates et horaires :
- Mardi 3 Mars 2026 de 14h à 16h
Tarifs :
NC
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