Yoga sur chaise (gratuit)
Le 18/09/2025
Gratuit
Bienvenue pour un cours de yoga découverte sur chaise.
Le 18 septembre de 9h30 à 10h30. Salle Dorfhüs à Eschbach-au-Val.
Le yoga sur chaise permet d'intégrer facilement dans son quotidien :
- Des mouvements (articulaire, renforcement, étirement, mobilité...)
- Un travail du souffle qui permet d'agir directement sur le bien-être
- Des moments de détente & de méditation (concentration, lâcher-prise, gratitude)
C'est un moyen efficace de lutter contre la sédentarité et ses conséquences, tels que les douleurs de dos, la fatigue mentale ou encore le stress ; tout en restant adapté à tous & toutes.
Si le cours vous plaît, vous pourrez ensuite vous inscrire à l'année.
Votre 1er cours est gratuit.
_________________
Clara Brillatz est professeure de yoga et yogathérapeute, formée en Communication NonViolente. L’intention est toujours d’œuvrer vers la santé et le mieux-être, par une approche bienveillante et respectueuse.
Renseignements
Où :
Dorfhüs - Eschbach-au-Val 68140 Eschbach-au-Val
Contacts :
c.bri
clara
Dates et horaires :
- Jeudi 18 Septembre 2025 de 9h30 à 10h30
Tarifs :
Gratuit
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