Découverte de la sophrologie

Découverte de la sophrologie tous les mardis de 15h à 15h45

Profitez de votre séjour pour découvrir la sophrologie, méthode créée par Alfonso Caycedo.

Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, de développer une conscience sereine et de renforcer les attitudes positives au quotidien.

Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, de renforcer les sensations et les sentiments positifs, de développer une meilleure connaissance de soi et de mobiliser ses ressources.