Rendez-vous détente et sophrologie dans la nature

Une balade en pleine nature, mais pas que !
Venez vous joindre à moi pour une promenade dans la nature. Je vous propose un rendez-vous alliant détente et sophrologie. Un moment au calme, pour se (re)découvrir ainsi que tout ce qui nous entoure, avec un regard neuf. Une parenthèse pour oublier les tracas du quotidien et s’offrir une pause douceur, détente et plaisir des sens.

Comment allier promenade et sophrologie ?

Notre promenade sera active. Nous prendrons le temps de regarder, observer et écouter. Nous porterons notre attention sur nous-même, notre corps et notre respiration. Nous serons également attentifs aux couleurs, formes, textures, odeurs et bruits présents dans la nature.

Je vous accompagnerai pour vous aider à profiter pleinement de cette évasion bucolique.

Je ne vous en dévoile pas davantage pour vous laisser le plaisir de la découverte.

Nous nous arrêterons pour un petit moment de sophrologie durant lequel nous utiliserons notre respiration pour nous détendre, pour relâcher les tensions, pour se sentir bien, en harmonie avec la nature.

En cas de mauvais temps, la balade sera différée.

Toutes les informations pratiques et les modalités de participation : https://pk-sophrologue-mulhouse.fr/rdv-sophrologie-nature.html

Je vous attends avec impatience !

Paule KARRER, sophrologue certifiée E.I.