Tai Chi, L'Art de Longue Vie : initiation gratuite pour les Seniors!

Faites en profiter un proche ou inscrivez-vous en téléphonant au 07 66 66 47 57.

© Frédéric Barret Tai Chi, L'Art de Longue Vie : initiation gratuite pour les Seniors!

Dépêchez-vous, il reste encore des places, mais elles sont limitées. Ne ratez pas l'opportunité de découvrir cet Art corporel qui aide à se sentir bien... le plus longtemps possible.

Un programme gratuit !

Ce programme à destination des 60 ans ou plus est offert gratuitement grâce aux subventions de la Communauté Européenne d’Alsace et de la Conférence des Financeurs en faveur de l’activité physique adaptée aux seniors.

Tai Chi, l'Art de Longue Vie

Ce programme initie à la forme des 24 postures (dite "de Pékin", pour les citadins...) du Tai Chi, l'Art de Longue Vie, un art corporel complet et doux qui entretient la condition physique et la santé en respectant notre corps et ses limites naturelles. Ses mouvements d'origine martiale sont pratiqués lentement, en harmonie, pour entretenir et renforcer en douceur nos muscles et articulations, la coordination, l’équilibre et la détente. Il s’appuie sur une culture ancestrale pour mobiliser nos ressources et nous recentrer, éveiller notre énergie intérieure et rallumer notre joie de vivre … à tout âge ! 

Une pédagogie moderne accessible à tous

Bien d'origine traditionnelle, le Tai Chi l'Art de Longue Vie se distingue par sa pédagogie moderne qui introduit les postures et les mouvements de manière progressive et adaptée aux participants, en simplifiant et en accélérant l'apprentissage tout en favorisant la détente, afin de se ressourcer pleinement et de prendre plaisir dès la première séance. Elle convient à tous les âges quelque soit la condition physique.