Marche Respiratoire
Du 18/07/2026 au 29/07/2026
Fontenay-le-Comte
NC
Marche respiratoire inspirée de la marche afghane dont le principe est de synchroniser la marche et la respiration.
Trois niveaux de difficulté avec de beaux paysages à découvrir.
Les bienfaits de cette marche sont multiples :
- Améliore la respiration : développe une respiration plus ample, plus lente et plus efficace.
- Réduit le stress et l'anxiété : la synchronisation souffle/pas apaise le système nerveux.
- Augmente l'endurance : meilleure gestion de l'effort grâce à une oxygénation optimisée.
- Favorise la concentration : l'attention portée à la respiration crée un état de pleine présence.
- Renforce le système cardiovasculaire : marche régulière et respiration contrôlée soutiennent la santé du cœur.
- Diminue la fatigue : meilleure utilisation de l'oxygène et économie d'énergie.
- Améliore la posture : la respiration profonde favorise un meilleur alignement du corps.
- Stimule le bien-être : la combinaison nature, mouvement et respiration favorise la production d'endorphines.
Réservation au 06.63.39.08.96
RDV :
- le mardi à la Plaine des Sports de Fontenay-le-Comte
- le mercredi au départ du stade de Pissotte
- le samedi au parking du Pot Bleu à Pissotte
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Office de Tourisme Vendée Marais Poitevin). Date de dernière mise à jour le 18/07/2026.
Renseignements
85200 Fontenay-le-ComteContacts :
+33 6 63 39 08 96
Dates et horaires :
- Samedi 18 Juillet 2026 de 9h à 10h
- Mardi 21 Juillet 2026 de 9h à 10h
- Mercredi 22 Juillet 2026 de 9h à 10h
- Samedi 25 Juillet 2026 de 9h à 10h
- Mardi 28 Juillet 2026 de 9h à 10h
- Mercredi 29 Juillet 2026 de 9h à 10h
Tarifs :
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