Jean Itier - Yogatherapies.fr - Froeningen

© Jean Itier

Le yoga enseigné considère l’élève dans sa globalité c’est à dire son mental, ses émotions et son corps. Les cours donnés se concentrent tout particulièrement sur l’aspect thérapeutique de la pratique pour permettre à l’élève d’acquérir des outils pratiques et utiles à la gestion du stress, de l’anxiété ou des problèmes physiques.

Les techniques employées sont le pranayama (techniques de respiration), la méditation et les asanas (séries de postures). Les deux styles de Yoga enseignés sont le Hatha et le Vinyasa Yoga.

Des cours sont donnés à Thann (le lundi soir et le samedi matin), à Horbourg-Wihr (le mardi soir), Froeningen (le mercredi soir) et à Mulhouse (le jeudi soir).