Séances collectives de sophrologie
Du 15/04/2026 au 13/05/2026
3 Rue du Tonnerre | Autry-le-Châtel
20€ - Tarif de base - plein tarif
Nous passons beaucoup de temps à courir partout, à manquer de temps, à nous épuiser.
© Shaïna Roupert
Séances collectives de sophrologie
Résultat : nous accumulons du stress, des tensions et nous ne nous écoutons pas.
Avec les « Bulles de détente », je vous propose 1 h de sophrologie pour apprendre à vous relaxer, à relâcher vos tensions et à vous écouter.
- Écouter ce que votre corps vous dit.
- Prendre de la hauteur, faire un pas de côté pour souffler, vous laisser aller et prendre soin de vous.
La sophrologie est une méthode non tactile accessible à tout le monde.
Vous recevrez les exercices en version audio à refaire chez vous.
Les séances se feront en petit comité (5 personnes maximum) au sein de mon cabinet situé à Autry-le-Châtel (à proximité de Gien, Coullons, Blancafort, Cernoy-en-Berry).
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (ADRT45). Date de dernière mise à jour le 12/04/2026.
Renseignements
3 Rue du Tonnerre 45500 Autry-le-Châtel
Contacts :
shain
shaina-roupert.fr/
Dates et horaires :
- Mercredi 15 Avril 2026 de 18h à 19h
- Mercredi 22 Avril 2026 de 18h à 19h
- Mercredi 29 Avril 2026 de 18h à 19h
- Mercredi 6 Mai 2026 de 18h à 19h
- Mercredi 13 Mai 2026 de 18h à 19h
Tarifs :
20€ - Tarif de base - plein tarif
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